Haal het beste uit uw medewerkers
Goed management wordt voor een belangrijk deel bepaald door doelstelling, visie en strategie. Voor de uitvoering hiervan heeft een bedrijf mensen, kennis en middelen nodig. Het is belangrijk dat een bedrijf de juiste mensen aan boord heeft, die met de neuzen dezelfde kant op staan. Wanneer iedere medewerker het beste uit zichzelf haalt, wordt het team sterker en zullen ook de resultaten verbeteren.
Meditatie kan mensen bijvoorbeeld helpen om hun goede eigenschappen optimaal te benutten. Meditatie leert medewerkers:
- hun persoonlijke effectiviteit te verhogen
- beter in balans te zijn
(sociale vaardigheden, communicatie en de teamsfeer zal hierdoor verbeteren) - het gevoel van stress, werkdruk en vermoeidheid verminderen
- lichamelijke en geestelijke gezondheid en weerbaarheid verhogen
Wat is meditatie?
Meditatie is concentreren op ademhaling, het lichaam en gevoelens. Negatieve gedachten worden vervangen door positieve. Hierdoor zult u zich fitter voelen.
Dagelijks kort mediteren kan al vele positieve uitwerkingen hebben. De voordelen van korte dagelijkse meditatie:
- rust in uw hoofd
- betere omgang met emoties en gedachten
- loslaten van dagelijkse spanningen
- persoonlijke groei, zelfvertrouwen
- toename van uw leervermogen
- verminderde kans op lichamelijke klachten
U kunt zowel als groep of als individueel bij ons terecht voor meditatie, daarnaast kunnen wij u ook bij u op de werkvloer helpen.